فوائد الملح بعيداً عن أضراره!

القسم صحة   تاريخ الإضافة السبت 16 كانون الأول 2017 - 3:41 م    عدد الزيارات 9

يعرف ملح الطعام علمياً بكلوريد الصوديوم(NaCl)، وهو العنصر الذي يتم استخدامه بشكل كبير في اطعمتنا اليومية، ويتوفر بعدة أشكال وأحجام، تبعاً لغرض استخدامه.   الى جانب استخدام الملح لإضفاء النكهة أثناء الطهي، يتم استخدامه كمادة حافظة للطعام. كما وعرف باستخدامه كمطهر للجروح منذ القدم.   ويتوا… تتمة »


5 أمراض خطيرة قد تسبب الكحة

القسم صحة   تاريخ الإضافة السبت 16 كانون الأول 2017 - 10:54 ص    عدد الزيارات 19

السعال أو الكحة هي أحد أعراض العديد من المشاكل الصحية فهي قد تصاحب التهاب الشعب الهوائية، الحساسية، أو الربو.   في حال أصبت بالكحة لفترة زمنية تتجاوز الأسبوعين فننصحك باستشارت الطبيب فوراً، إذ أنه قد يكون علامة على الإصابة بمشكلة صحية خطيرة. اليك 5 أمراض خطيرة قد تكون الكحة أحد أعراضها:   … تتمة »


خبراء: لا تشرب عصير البرتقال أثناء الزكام

القسم صحة   تاريخ الإضافة الجمعة 15 كانون الأول 2017 - 10:49 م    عدد الزيارات 485

حذر خبراء تغذية وأدوية أمريكيون من تناول عصير البرتقال خلال فترات الإصابة بالزكام والنزلات، ونصحوا بالتوقف عن شربه في الشتاء.   ويعود ذلك إلى أن البرتقال يحتوي على فيتامين C المفيد للصحة، لكنه بالمقابل يحتوي على نسبة عالية من السكر تعادل الموجودة في المشروبات الغازية، ويمنع السكر فيه الحصول عل… تتمة »


دراسة: الزواج يقلل فرص الإصابة بالخرف

القسم صحة   تاريخ الإضافة الجمعة 15 كانون الأول 2017 - 12:11 م    عدد الزيارات 18

أظهرت نتائج دراسات اجتماعية أن الشخص المتزوج أو الذي كان متزوجا أقل عرضة للإصابة بالخرف مقارنة بمن يقضي حياته عازبا. وشملت الدراسة أكثر من 812 ألف شخص في أنحاء مختلفة من العالموحددت لجنة لانسيت في يوليو/تموز الماضي، العزلة الاجتماعية ضمن عوامل تسعة تؤدي إلى الإصابة بالخرف، في وقت أشارت فيه منظمة الص… تتمة »


فقدان السمع قد يكون عاملًا مسببًا للخرف!

القسم صحة   تاريخ الإضافة الجمعة 15 كانون الأول 2017 - 9:44 ص    عدد الزيارات 9

أفادت دراسة أن كبار السن الذين يعانون فقدان السمع ربما أكثر عرضة للإصابة بتدهور الوظائف العقلية والإدراكية مقارنة بنظرائهم الذين لا يعانون مثل هذه المشكلة.   وفحص الباحثون بيانات من 36 دراسة سابقة بلغ عدد المشاركين فيها 20264 شخصا خضعوا لتقييم عمليات الإدراك ولاختبارات السمع. وتوصلت الدراسة إل… تتمة »


12 نصيحة بسيطة لخفض الكولسترول

القسم صحة   تاريخ الإضافة الخميس 14 كانون الأول 2017 - 10:20 ص    عدد الزيارات 288

هذه هي القواعد والتغييرات البسيطة التي عليك اتباعها لخفض مستوى الكولسترول لديك وتعزيز صحة جهاز الدوران.     1- التمييز بين الجيد والسيء يحتاج جسمك لكميات بسيطة من الكولسترول فقط، ولكن العديد من الأشخاص لديهم منسوب مرتفع منه، خاصة النوع السيء من الكولسترول، وهو النوع الذي يصيب الشخص إذا م… تتمة »


البروكلي.. طعام خارق لهذه الأسباب

القسم صحة   تاريخ الإضافة الأربعاء 13 كانون الأول 2017 - 9:59 م    عدد الزيارات 513

أوردت مجلة "إيلي" الألمانية أن البروكلي يعد بمثابة طعاما خارقًا، حيث إنه يعتبر كنزًا من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، التي تعزز الصحة والرشاقة والجمال.   وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال في موقعها على الإنترنت أن البروكلي يعد بمثابة مفتاح الرشاقة، حيث تحتوي 100 جرام منه على نحو 30 … تتمة »


كيفية تقوية العظام حتى في الستين!

القسم صحة   تاريخ الإضافة الأربعاء 13 كانون الأول 2017 - 10:48 ص    عدد الزيارات 19

كيف نقوي العظام أو نمنع هشاشة العظام؟ أبسط طريقة لمنع هشاشة العظام هي البدء فوراً ببناء عظام قوية.     رغم أن تقوية العظام خلال مرحلة الطفولة والمراهقة هي أفضل دفاع ضد هشاشة العظام في وقت لاحق إلا أنه ومهما كان عمركم، فلم يفت الأوان بعد للبدء. إن تقوية العظام في وقت مبكر كفيلة بالتخفيف من ا… تتمة »


تعرّفوا على أسباب آلام الصدر المختلفة

القسم صحة   تاريخ الإضافة الأربعاء 13 كانون الأول 2017 - 9:13 ص    عدد الزيارات 205

قد يظهر ألم الصدر على أشكال مختلفة، فقد يكون الشعور بالثقل أو نخزات في الصدر، وعادة ما نعتقد أن ألم الصدر يرتبط بشكل دائم مع الإصابة بالنوبة القلبية، فما هي الأسباب الكامنة وراءه؟   هناك العديد من الأسباب التي من شأنها أن تؤدي إلى الإصابة بألم في منطقة الصدر، ومن أهمها مشاكل في القلب والرئتين،… تتمة »


تعرّف على مخاطر استخدام أعواد القطن لتنظيف الأذن

القسم صحة   تاريخ الإضافة الثلاثاء 12 كانون الأول 2017 - 10:00 ص    عدد الزيارات 466

كشف مختصون في الصحة أن تنظيف الأذنين يجب ألا يتم باستخدام القطن المخصص.   وأشار المختصون في تقرير جديد لهم نشر في (National Institute for Health and Care Excellence) أن إدخال هذا القطن المخصص إلى الأذنين من شأنه أن يسبب تضرر قناة وطبلة الأذن، كما وأن ذلك يساهم في دفع الشمع إلى الأجزاء الداخلية… تتمة »


شرب الماء بصورة حكيمة يقينا مخاطر الأمراض والشيخوخة

القسم صحة   تاريخ الإضافة السبت 9 كانون الأول 2017 - 2:32 م    عدد الزيارات 25

توصل الإنسان في العصر الحديث، إلى فهم حقيقة أن الحياة الصحية والطويلة، تتضمن التفكير بشكل إيجابي، التغذية السليمة، والنشاط البدني (الرياضي). تقوم هذه العوامل مجتمعةً، بتزويد جسم الإنسان بالطاقة، الأوكسجين، المواد الغذائية، وغيرها من الإضافات الحيوية الضرورية لكي يؤدي الجسم عمله بصورة صحيحة.   … تتمة »


أهم 10 أغذية ومشروبات لبشرة متوهّجة وشعر صحي

القسم صحة   تاريخ الإضافة السبت 9 كانون الأول 2017 - 9:15 ص    عدد الزيارات 21

"قل لي ما تأكل أقول لك من انت" تعبر هذه المقولة بالفعل عن كون ما يدخله المرئ الى جسمه من غذاء وشراب سينعكس بالنهاية على مظهره الخارجي. فطبيعة غذائك لها تأثير كبير على وزنك وشكلك الخارجي، وعلى بشرتك وشعرك وأظافرك.   في حال كان نظامك الغذائي فقير لا يحوي القيم الغذائية الضرورية، وعالي بالسكريات … تتمة »


القيلولة .. الإيجابيات والسلبيات!

القسم صحة   تاريخ الإضافة الجمعة 8 كانون الأول 2017 - 12:20 م    عدد الزيارات 270

إذا كنت محروماً من النوم أو تبحث عن طريقة للاسترخاء فحسب، فلعلك تفكر في القيلولة، لكن التقييل في وقت غير صحيح أثناء النهار أو لفترة طويلة قد يؤدي إلى نتائج عكسية، وهنا سنساعدك على فهم كيفية الحصول على الفائدة القصوى من القيلولة.   مزايا القيلولة توفر القيلولة مزايا متنوعة للبالغين الأصحاء، … تتمة »


لذاكرة أقوى اقرأ بصوت عال!

القسم صحة   تاريخ الإضافة الخميس 7 كانون الأول 2017 - 7:33 م    عدد الزيارات 230

كشف فريق بحث علمي عن حيلة بسيطة لتعزيز ذاكرة الإنسان، حيث تبين من دراسة أجريت مؤخراً أن قراءة شيء ما بصوت مرتفع هي الطريقة الأكثر فعالية للحفاظ على المعلومات.وأظهرت الدراسة أن هذه الفكرة تقوم على أساس أن كلا من النطق بالكلمات والاستماع إليها، يزيد من فرص النجاح في العقل، وفقاً لما نشرته صحيفة "ديلي … تتمة »


للمتزوجين فقط .. الجِماع يساعد على خسارة الوزن!

القسم صحة   تاريخ الإضافة الخميس 7 كانون الأول 2017 - 3:49 م    عدد الزيارات 282

يحتل موضوع خسارة الوزن مساحة كبيرة في تفكير الكثير من الناس حول العالم، ومع الطرق العديدة المعروفة التي لا بد وسمعت بها مسبقاً أو حتى قمت بتجربتها، من حميات ورياضة، هنالك طريقة غريبة بعض الشيء لخسارة الوزن، ألا وهي العلاقة الحميمة.   فما هي فوائد الجماع في خسارة الوزن؟ وكيف يساعد على ذلك تحديد… تتمة »


تعرّف على أسباب جفاف الفم وطرق علاجه

القسم صحة   تاريخ الإضافة الخميس 7 كانون الأول 2017 - 2:09 م    عدد الزيارات 391

جفاف الفم (Xerostomia)، هي ظاهرة تحدث عندما ينتج فمنا القليل من اللعاب أو لا ينتجه بتاتا. واللعاب القليل المنتج قد يكون خيطي وكثيف. ولكن جفاف الفم هو أكثر من مجرد الشعور بالعطش. اللعاب يساعدنا على تذوق الطعام والشراب وهضم الطعام. اللعاب مسؤول عن غسل جزيئات الطعام من الأسنان وموازنة درجة الحامضية في … تتمة »


مرض السكري والنساء.. ما يجب القيام به

القسم صحة   تاريخ الإضافة الأربعاء 6 كانون الأول 2017 - 6:32 م    عدد الزيارات 184

بمناسبة‭ ‬اليوم‭ ‬العالمي‭ ‬للتوعية‭ ‬بمرض‭ ‬السكري،‭ ‬الذي‭ ‬يقام‭ ‬في‭ ‬14‭ ‬نوفمبر‭ ‬من‭ ‬كل‭ ‬عام‭ ‬والذي‭ ‬تم‭ ‬تقديمه‭ ‬في‭ ‬عام‭ ‬1991‭ ‬من‭ ‬قبل‭ ‬الاتحاد‭ ‬الدولي‭ ‬للسكري‭ ‬ومنظمة‭ ‬الصحة‭ ‬العالمية‭ ‬استجابةً‭ ‬للارتفاع‭ ‬المثير‭ ‬للقلق‭ ‬من‭ ‬مرض‭ ‬السكري‭ ‬في‭ ‬جميع‭ ‬أنحاء‭ ‬العالم‭.. … تتمة »


6 أخطاء تقوم بها عند إصابتك بالزكام!

القسم صحة   تاريخ الإضافة الثلاثاء 5 كانون الأول 2017 - 7:36 ص    عدد الزيارات 140

تنتشر في فصل الشتاء الإصابة بالزكام، فهذا وقت انتشار الفيروسات وانتقالها بين الاخرين. ولكن في بعض الأحيان نقوم بأمور باعتقادنا انها تساعدنا في العلاج ولكنها تزيد من إصابتنا سوءاً، إليك أهمها.   1- الإدعاء بأنك لست مريضاً من السهل أن تدعي بأنك لست مصاباً بالزكام بسبب الأمور والعمل المتراكم ع… تتمة »


تنبيه للعزاب.. الزواج يقلل فرص الإصابة بالخرف

القسم صحة   تاريخ الإضافة الإثنين 4 كانون الأول 2017 - 7:22 م    عدد الزيارات 512

أظهر تحليل جديد لدراسات أجريت في وقت سابق أن الشخص المتزوج أو الذي كان متزوجاً تقل كثيراً فرص إصابته بالخرف مقارنة بمن يقضي حياته عازباً.   وتوصل الباحثون إلى أن الأشخاص الذين لم يتزوجوا من قبل تزيد احتمالات إصابتهم بالخرف بنسبة 42% عن الذين تزوجوا في منتصف العمر. ولم تكن هناك صلة بين الطلاق و… تتمة »


احذر.. "إدمان" الهاتف الذكي يؤثر على كيمياء مخك

القسم صحة   تاريخ الإضافة الإثنين 4 كانون الأول 2017 - 3:04 م    عدد الزيارات 335

توصلت دراسة علمية، قُدمت إلى اجتماع الجمعية الإشعاعية في أميركا الشمالية للعام الجاري، إلى أن إدمان الشباب لاستخدام الهاتف الذكي يُظهر اختلالا بالتوازن في كيمياء المخ، بحسب موقع "Futurism".   أجرى باحثون من جامعة كوريا في سيول الدراسة، بقيادة أستاذ الأشعة العصبية دكتور هيونغ سوك سيو، تجارب علم… تتمة »